2020.10.16

いつも目つきが悪くて話しかけづらい部長に仕事の相談をしてみた。

鈴木よくわからない状態で【ビジネスデザイン本部】という所に配属されました。小学生の時、よく理解せずに「デザイナーになる」と言っていたような気がします。おそらく夢が叶いました。

みなさん、こんにちは。鈴木です。

とっても暑い8,9月が過ぎて、急に寒くなりました。

季節の変わり目で風邪をひいてしまう方も少なくないのではないでしょうか。

寝るときはしっかり暖かい恰好で寝てください。

まだまだコロナも油断できません。気を引き締めていきたいところです。

さて、もう10月です。10月の半ばです。

今思うと、今年の４月に入社した新卒の皆さんは、あっという間に６か月。

コロナウイルスによるリモート勤務やリモート研修、右も左もわからない社会人生活がより困難に感じられたのではないでしょうか。

本当に怒涛の６か月間、お疲れ様でした。

６か月も社会人として働いていると、いろいろ疑問に感じること、なかなか言い出せないこと、仕事や会社に対する悩みも溜まってくるのではないでしょうか。

彼もそんな悩んでいる新卒の一人です。

僕の後輩の田中くんです。

明らかに悩んでいるね。
そうなんです。
就職してから右も左もわからず、なんとか社会に食らいついているのですが
最近仕事もうまくいかなくて、、、
そうなんだ。
確かにリモートだと先輩に相談するのもなかなか難しいもんね。
この状況で、「今日、飲み行きましょう！」みたいのも難しいし。
先輩と飲み行きたいとかはないんですが、確かに相談の場所は限られるかもしれません。
特に今年の新卒は、リモートでの就業スタートだったので、関係構築も正直難しいです。
そうだよね、、、大変だよね。。。
僕では手に負えないので、部長に相談してみよう。
急に部長は少し怖いです。
なかなか気軽に話せるような人ではないので。。。
大丈夫、目つきが悪いだけだから！
行ってみよう！

矢野部長に相談しに来ました。

フロントレイズ・・・主に三角筋前部を鍛えることができます。腕全体を動かす動きなので、たくましい両腕を手に入れられることができます。意外としんどいので、始める際は自分でも「え、軽くね？」ってなる重さから始めましょう。

田中くん「なるほど、この筋肉への集中をメール文面への集中に変換すれば、メールの打ち間違えもなくなりそうです！」
※そんなことないです。メールはしっかり読み返しましょう。

余計なタスクを考えずに、そのメールにだけ集中して、伝えなければいけないことを端的に伝えよう！
これで悩みは解決したかな？
それがまだ他にもあるんです。
在宅ワークが続いていたこともあって、在宅ストレスが結構溜まってしまっています。
集中力もなかなか続きません。。。
他にも、同期となかなか顔を合わせる機会がなく、周りがどんな状況なのか
同期と自分を比べてしまい。勝手に劣等感を感じてしまうことがあります。
なるほどな。。。
自分が気づいていない間にストレスが溜まってきてしまっているのかもしれないね。
そんな時は「ダンベルプレス」と「スクワット」で体の中で大きな部位を占める筋肉に相談してみよう！

ダンベルプレス・・・主に大胸筋・三角筋・上腕三頭筋の3か所を鍛えることができます。どの筋肉も肥大化がわかりやすい部分なので、初心者にもお勧めです。かっこよくTシャツを着たい方は是非やってみてください。でもピチピチすぎるとあんまりモテないらしいです。女性社員が言ってました。

スクワット・・・足とお尻のトレーニングの代名詞です。体の中で大きな割合を占める足、お尻の筋肉を刺激できるので、きれいなお尻やダイエットをしたい人におすすめです。大きな筋肉を鍛えることで、体の代謝を効率よく上げてダイエットに拍車をかけましょう。このようにヒョロイ人の肥大化にもお勧めです。しらんけど。

僕が失っていた「集中力」と「自己肯定感」が完全に戻ってきました！！
大胸筋と大殿筋の裏側に隠れていたみたいです！！
筋肉と対話することでしっかり取り戻すことができました！
運動不足は知らない間に、自分のメンタル不調を引き起こすこともあるからね。
定期的に運動をすることで、自分のメンタル維持を行っていこう。
仕事にかかわらず、体調改善につながるかもしれないからね。